Adriana Lima ne recomandă aeroboxul

img-holdingadrianalima_111154834051.jpg_article_singleimage

Dacă aveţi impresia că fotomodelul Adriana Lima nu face sport ca să îşi întreţină formele, vă înşelaţi. Fotomodelul se antrenează, de mai bine de zece ani, cu Michael Olajide Jr., la Aerospace, din New York. Adriana spune că ajunge la antrenamente de două ori pe săptămână şi că mereu îşi imaginează că se antrenează pentru meciul cel mare.
Un antrenament de aerobox are în jur de 90 de minute .
Să vă explicăm puţin ce înseamnă acest nou “sport de sală”. Aeroboxul este, în mare, antrenamentul pe care îl face orice boxer înainte să intre în ring, antrenament în care sportivul pocneşte aerul. Specialiştii în fitness susţin că aeroboxul poate fi practicat şi de persoane care nu boxează sau care nu sunt sportivi profesionişti pentru că tonifică toată masa musculară.
Acesta este un clip în care sunt exemplificate câteva mişcări de aerobox.

Box away!

Sursă foto: Vogue

Tag-uri: , , , , ,

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

Articole similare

Trending

Lista zilei

Must read

Subscribe Newsletter
* indicates required