Cum să scapi de frig iarna

Cum să scapi de frig iarna asta

Iarna trebuie să ai grijă cum îți păstrezi căldura corporală. Altfel, există riscuri foarte mari ca o răceală zdravănă să îți afecteze sănătatea.

Cei de la Mashable ne dau o serie de sfaturi foarte utile cu ajutorul cărora putem fenta frigul prin metode foarte simple și la îndemâna oricui.

Îmbrăcămintea contează foarte mult când te lupți cu frigul. Acoperă părțile prin care pierzi cea mai mare parte din căldura corpului. Mai exact, capul, mâinile și picioarele, plus extremitățile bazinului și zonele intime.

Nu te mai gândi tot timpul la faptul că vei tremura de frig. Aparent, simplul gând amplifică această stare.

Mănâncă foarte bine înainte de a ieși în frig. Corpul tău are nevoie de proteine pentru a-și produce căldura proprie.

Hidratează-te foarte bine și nu consuma alcool sau prea multe zaharuri.

Sursă: mashable.com

Tag-uri: , ,

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

Articole similare

Trending

Lista zilei

Must read

Subscribe Newsletter
* indicates required