Cum îți afecteaza somnul pielea?

De ce atunci când nu dormim suficient se vede pe fața noastră? Și mai exact, pe piele. E uscată, ridurile parcă sunt mai accentuate, cearcăne etc. Nu e o coincidență. Există un motiv științific pentru care lipsa acută de somn strică tenul și afectează în mod considerabil felul în care arată fața noastră.

Somnul de frumusețe nu e doar un mit. În primele câteva ore de somn corpul nostru se află într-o stare de somn adâncă, atunci are loc purificarea naturala a celulelor. Atunci corpul tău trebuie să se odihnească pentru a curăța rezidurile din celule și tu să te poți trezi revigorat.

sleeping-woman
Sursa imagine

Potrivit unui studiu realizat de dermatologii din centrul Case Medical, din Cleveland, cei care dorm mai mult de opt ore au tenul mai fin și mai puțin predispus la arsuri solare. Totodată, cei care dorm suficient se trezesc cu o imagine mai bună despre sine.

Dacă vrei un ten frumos, sănătos și mai puțin sensibil la radiațiile solare, dormi cel puțin opt ore pe noapte.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

Cei mai buni din lume

Am deja o colecție bogată de interviuri și întâlniri memorabile cu oameni care au intrat în istorie, ca fiind cei mai buni din lume… în domeniul lor. Am adunat câștigători de premii Oscar (Robert de Niro, Quentin Tarantino…), câștigători de premii Nobel (Edmund Phelps, Orhan Pamuk…), campioni mondiali sau olimpici (o mulțime de români, de […]

Trending

Lista zilei

Must read

Subscribe Newsletter
* indicates required